Unser Verein bietet auch den Kraftdreikampf an, bei dem es darum geht, in drei verschiedenen Übungen möglichst viel Gewicht zu bewegen: Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben. Das Training des Kraftdreikampfs kann dabei helfen, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität zu steigern. Durch die drei verschiedenen Übungen werden viele Muskelgruppen gleichzeitig trainiert, was auch dabei helfen kann, Fett zu verbrennen und Muskelmasse aufzubauen.
Leistung im Kraftdreikampf zeigt, wie viel Gewicht man in den drei verschiedenen Übungen bewegen kann und ist ein Indikator für die körperliche Stärke. Kraftdreikampf erfordert viel Training und Disziplin, aber jeder kann bei uns teilnehmen, unabhängig von Alter oder Geschlecht. Unsere erfahrenen Trainer unterstützen und motivieren jeden Einzelnen, um das Beste aus sich herauszuholen und sich sportlich zu betätigen.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder ist bei uns willkommen, um gemeinsam den Kraftdreikampf zu erleben und sich sportlich zu betätigen.
