Kursinformation
| Leitung | Helge |
|---|---|
| Ort | Ludwig-Erk-Schule |
| Zeiten | Fr 17.30 bis 18.30 Uhr |
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik (Faszien und Mobilität)
Das wöchentliche Workout zur Prävention gegen Rückenschmerzen - bezuschusst von ihrer Krankenkasse speziell abgestimmte Übungen zur Mobilisierung von Wirbelsäule, Hüfte und Schultergürtel. Ziel des Kurses ist es Ihre Rumpfkraft und Beweglichkeit zu steigern.
Jede Stunde wird auf eine andere Zielmuskulatur ausgelegt, dies bietet Ihnen die Basis für einen schmerzfreien Alltag.