Liebe Mitglieder,
der Vorstand freut sich, euch den 2. Newsletter präsentieren zu können. Auch in diesem Newsletter geht es wieder um die aktuellen Entwicklungen und bevorstehenden Veranstaltung imVerein, über die wir euch informieren möchten.
Inhaltsverzeichnis
1. Neuer Kurs von Helge Thorn
2. Neuer YouTube-Account
3. Wichtige Kalender-Einträge (Wettkämpfe, eingeschränkte Öffnungszeiten usw.)
4. Jahreshauptversammlung
5. Trainingsgeräte
6. Abschließende Worte
1. Neuer Kurs von Helge Thorn
Helge Thorn, langjähriges Mitglied und Sportwissenschaftler, bietet ab dem 01.03.2024 einen neuen Rückenkurs für Anfänger an. Ziel des Kurses ist es, die Rumpfkraft und Beweglichkeit zu steigern. Das Gute daran: 8 Einheiten ab 135 Euro können von der Krankenkasse bezuschusst werden.
Informationen und Buchungen unter thornplussport.de
2. Neuer YouTube-Account
Jan Thater, unser Pressewart und Technikbeauftragter, hat sich um einen neuen und ordentlichen YouTube-Account für den KSV bemüht. Dort werden zeitnah Inhalte wie Livestreams und Videos veröffentlicht.
YouTube-Account: www.youtube.com/@Kraftsportverein1959Langen
Ihr habt Ideen und Anregungen? Dann teilt sie uns gerne mit.
3. Kalendereinträge
Am Samstag, den 17.02.2024, findet ab 13 Uhr die Hessenliga im Gewichtheben bei uns im Verein statt. Daher gilt ab 13 Uhr ein eingeschränktes Training. Am Donnerstag, den 22.02.2024, um 18 Uhr ist die nächste Vorstandssitzung. Gerne könnt Ihr an dieser teilnehmen, jedoch besteht kein Rede- und Stimmrecht.
Am Samstag, den 24.02.2024, ist das Südhessen-Turnier der Jugend.
Am Samstag, den 02.03.2024, findet die Bezirksmeisterschaft Südost (KDK) im KSV statt. Nach aktuellem Stand benötigt dieser Wettkampf keine 2 Tage. Der Training- und Saunabetrieb wird für den Tag eingestellt.
Ebenfalls am Samstag, den 02.03.2024, findet die südhessische Meisterschaft der Junioren / Senioren und Masters im Gewichtheben statt. Dieser findet nach bisherigem Stand in Frankfurt statt.
Hinweis: Es kann zu Veränderungen der Termine kommen. Daher bitten wir euch, den Veranstaltungsplan (Kalender) auf unserer Website zu berücksichtigen.
4. Jahreshauptversammlung
Am Donnerstag, den 14.03.2024 findet die Jahreshauptversammlung um 18 Uhr statt. Der Trainings- und Saunabetrieb endet daher um 16 Uhr frühzeitig. Falls man weitere Anträge zur Jahreshauptversammlung stellen möchte, bitten wir euch, die Fristen zur Ergänzung von Anträgen gemäß unserer Satzung zu berücksichtigen. Die
Satzung findet Ihr auch online auf unserem YouTube Kanal.
5. Trainingsgeräte
Aufgrund unseres Vorhabens der Modernisierung findet Ihr an einigen Gerätschaften einen roten Kreis / Punkt. Dieser rote Kreis soll den Mitgliedern mitteilen, dass diese Maschine zeitnah aussortiert oder ersetzt wird. Dies geschieht aus zwei Gründen:
1. Ein Grund ist, dass man mehr Platz im KSV bzw. im Frauenbereich schaffen möchte. Die Fläche enthält wenig Raum zum Begehen und im Allgemeinen fühle man sich eingeengt.
2. Die „Effizienz“ der Gerätschaften. Es wurde ein Gremium geschaffen, das sich mit der langjährigen Debatte der Trainingsgeräte auseinandergesetzt hat. Das Ergebnis ist, dass man mit den ohnehin doppelten Geräten, die die Muskulatur isoliert trainiert, nicht unbedingt ein besseres Training absolviert. Wir reden hier insbesondere um das isolierte Training von der seitlichen Bauchmuskulatur oder auch der Rumpfrotations-Maschine. Es wurde ein Übungsplan entworfen, der den Mitgliedern zeigt, welche Alternativen Übungen vorhanden sind und warum möglicherweise eine funktionale Übung, die bessere Alternative ist.
6. Abschließende Worte
Euch gefällt dieser Newsletter? Dann erzählt davon weiteren Vereinsmitgliedern, um die Zettelwirtschaft zu verringern. Ihr habt weitere Ideen oder Verbesserungsvorschläge? Dann teilt sie uns mit per E-Mail an: geschaeftsstelle@ksv-langen.de