Wellness
Sauna und Massage
Du willst Deinem Körper etwas Gutes tun?
Ob nach der stressvollen Arbeit, dem anstrengenden Alltag oder dem fleißigen Training, der KSV hat genau das Richtige für Dich:
Wir empfehlen unseren Mitgliedern einen Besuch bei Johann Olfert:
einem professionellen Masseur aus unseren Mitgliederreihen, der eine Vielzahl von Wellnessmassagen unseren Mitgliedern besonders günstig anbietet!
Termine und Info's:
Mobil: 0157-55833531
Was hat Sauna für Vorteile?
Warum ist Sauna gut für die Gesundheit?
Ein regelmäßiges Saunieren hat eine ganze Vielzahl positiver Effekte auf die Gesundheit und das Wohlgefühl:
Giftstoffe, die sich im Körper angelagert haben, werden durch das Schwitzen abtransportiert. So wird der Körper entschlackt und gereinigt.
Darüber hinaus wird der Stoffwechsel angeregt, das körpereigene Immunsystem wird gestärkt und ganz allgemein auch die Kondition verbessert. Denn auf Dauer lernt der Körper immer besser, sich auf die wechselnden Hitze-Kälte-Reize einzustellen: er reagiert effizienter mit entsprechendem Schwitzen und das Herz-Kreislauf-System kann dadurch positiv beeinflusst und trainiert werden.
Das Saunieren ist auch in Kombination mit dem Sport ideal. Ganz unbestritten wirkt sich das Saunieren positiv auf die Stimmung aus und sorgt für Entspannung. Selbst Schlafstörungen und Kopfschmerzen können durch regelmäßige Saunabesuche abgemildert werden. Diese Effekte lassen sich durch Saunaaufgüsse mit den passenden ätherischen Düften gezielt verstärken.
Absolut wichtig: In regelmäßigen Zeitabständen Erholungspausen einbauen und in unserem Ruheraum nebenan entspannen.